quarta-feira, 3 de abril de 2013

Para quem não abre mão da saúde e da boa forma


Refrigerantes caseiros são a solução pra você que não resiste aquela sensação de borbulhinhas na boca, mas quer se manter saudável e em forma, siga abaixo 2 receitas que são ótimas para acompanhar o lanche da tarde.

Frutas vermelhas


1/2 xícara de chá
de framboesa (também pode ser morango, melancia ou cereja),
4 colheres de sopa de água filtrada,
2 colheres de sopa de limão, 2 colheres de sopa de agave, água com gás e gelo

Preparo: Bater os ingredientes sem a água gasosa num liquidificador, formando um líquido concentrado. Deixe na geladeira por até quatro dias. Adicione água com gás e gelo quando for servir.

Abacaxi com gengibre

4 rodelas de abacaxi, 1 maçã Fuji, 1 colher de sopa de agave, 1 sachê de chá branco, 1 xícara de água filtrada, 6 folhas de hortelã, água com gás e gelo

Preparo: Ferver a água e deixar o chá branco agir por um minuto com a hortelã. Depois, retire a hortelã e bata o chá pronto no liquidificador com a maçã e o abacaxi. Coe e reserve na geladeira por até quatro dias. Quando servir, adicionar água com gás e gelo.

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