A importância da água para a pele

Água: o poderoso hidratante

Beba dois litros de água por dia. A água é essencial para a manutenção da elasticidade e da firmeza da pele, deixando a cútis mais saudável, macia e brilhante. A água é o hidratante mais barato que existe. Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme.

Beba dois ou três copos meia hora antes das refeições. 

Essa receita simples ajuda a manter o apetite sob controle e garante uma sensação de satisfação.

A água é uma ótima aliada para combater o inchaço e ajuda a manter o peso ou até a perder quilinhos extras. Lembre-se de incluir alimentos ricos em água na sua alimentação diária como saladas, legumes,  sopas, etc.